Проект "7 шагов для избавления от экзаменационной тревоги" подготовлен при сотрудничестве кафедры психиатрии и наркологии ПСПбГМУ им.И.П.Павлова (зав.кафедрой профессор Н.Г.Незнанов, s-psy.ru) и кафедры компьютерных образовательных технологий университета ИТМО (зав.кафедрой профессор Л.С.Лисицына, dce.ifmo.ru).

В проекте используются интерактивные задания, созданные на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии — метода психотерапии, который в настоящее время имеет наиболее убедительные научные доказательства своей эффективности, в т.ч. в формате т.н. "электронной" психотерапии (http://psychiatr.ru/magazine/wpa/40/747).

Основная цель проекта - обучить студентов ВУЗов эффективным методам совладения с чрезмерным эмоциональным волнением, связанным с ситуацией экзамена.

Дополнительные цели:

• Апробировать методику построения индивидуальных заданий в системах электронной когнитивно-поведенческой терапии.
• Изучить особенности экзаменационной тревоги в рамках концепции когнитивно-поведенческой терапии у студентов ВУЗов.
• Создать систему для обучения студентов 5-6 курсов медицинских ВУЗов, изучающих психиатрию и медицинскую психологию методам когнитивно-поведенческой терапии.

Система предназначена для обучения преодолению "нормальной" (непатологической) тревоги - связанной только с ситуацией экзамена и не оказывающей выраженного влияния на функционирование человека в целом. В случае если Ваша тревога значительно выходит за рамки ситуаций, связанных экзаменом, затрагивает многие другие аспекты жизни и мешает полноценному функционированию и самореализации, рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к врачу-психотерапевту.

Консультанты:

И.А. Мартынихин, к.м.н., доцент кафедры психиатрии и наркологии ПСПбГМУ им. И.П.Павлова.

Д.Г. Штенников, к.т.н., доцент кафедры компьютерных образовательных технологий университета ИТМО.

Д.Ю. Бутылин, ассистент кафедры психиатрии и наркологии ПСПбГМУ им. И.П.Павлова.